[...] ten temat, bo kupilem na allegro, przyznam sie wyglada fajnie cenowo w sumie 500 mg za 52 zl, a patrze dalej to za 70 zl z reguly jest albo 60 kapsow po 3mg w srodku, albo 100 kapsow po 2,5 mg. A tutaj mialem 50 kapsow po 10 mg. I teraz nie wiem co o tym myslec, czy przez to, ze poszedlem w okazje nie stracilem czasem. Przyznaje sie bez bicia, [...]
100% Whey Protein California Fitness Wartość odżywcza: 30 g Wartość energetyczna 110,4 kcal (460 KJ) Węglowodany 3 g Tłuszcz 2 g Białko 22 g Zawartość aminokwasów (w 30 g proszku) L-Alanina 1,18 g L-Arginina 0,60 g Kwas L-Asparaginowy 2,45 g L-Cysteina 0,74 g Kwas L-Glutaminowy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 65 kg ale do ,,cyklu'' postaram sie wyrobic do tych 70 ok a wiec zaczynam : 6:30-5g kreatyny 200-300ml soku grejpfrutowego 1 kaps Trec-Coffeine200plus 07:00- 100g ryzu 250 ml mleka 3,2% 1 kaps Trec- Super Omega3 2 kaps Trec- MultiPack 10:00- 100g Trec- Mass XXL 12:35- 4-5 kanapek z szykna,serem,salatom i [...]
[...] NA WEJŚCIE. Liczę, że Wam się też spodoba. Kliknijcie na stronkę http://www.mpo.com.pl/ i uważnie jej wysłuchajcie. Plik ma ponad 1 MB, ale bez problemu go się zmniejszy do 100 kb, więc 3 sekundy dłużej się otwierająca strona nikogo nie zbawi. Głosujcie. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. [...]
[...] zastanawiam sie nad: Hi tec - creapure monohydrate - 500g Olimp - creapure monohydrate powder - 300g. Weider- victory pure creatine - 400g Universal - creatine monohydrate 100% 500g Ktora polecacie? wydaje mi sie ze Hi tec jest rozsadnym produktem... Druga sprawa dotyczy HMB przeczytalem obszerny artykul na temat tego suplementu, kiedys bralem [...]
[...] na forum, przegladam strony producentow i allegro ... ... naprawde ciezko cos wybrac - wiadome ze kazdy bedzie chwalil swoj produkt ... ... przeliczylem nawet koszt 100 g bialka - wiem ze bialko to tylko jeden ze skladnikow ... ... skupiam sie teraz nad wyborem miedzy: mass xxl olimp top mass olimp super whey olimp profi whey vitalmax [...]
[...] Biceps 40, teraz 38 udo 68, teraz 58 łydka 40, teraz 39 barki teraz ok 125- nie zmierzylem ale ok 2-3 cenow spadlo. klatka teraz 107 wczesniej ok 114 talia 105, teraz 90 pas 100, teraz ok 89-90 waga teraz 83 wczesniej 96. Mysle, ze wszystko napisalem dobrze;) Prosze o opinie i dalsze rady ! [...]
Witam. Chciałbym aby ktoś pomógł mi w skorygowaniu diety. Będzie to moja 1wsza dieta tak na 100%, wcześniej się tylko przygotowywałem i teraz myślę że najwyższy czas na prawdziwą dietę. Wiek: 16 (prawie 17) Wzrost: 183 Waga: 69 Zapotrzebowanie kaloryczne: 3135kcal (wg kalkulatora) Cel: masa Dodałem do ogólnego bilansu ok 300kcal dlatego że jest [...]
[...] redukcji nastał czas na masę, ponieważ moja waga spadła do "niebezpiecznej" granicy (na granicy niedowagi). Zacząłem, więc stosować rewerse diet zwiększając co tydzień 100kcal. Zaczynałemm od 2200 (efekt po redukcji), obecnie jestem na 3000 kcal (chcę dojść do 3300). Skrupulatnie liczyłem kalorie i pilnowalem diety ( 2.75 białka, ok.1 [...]
witam, mam juz calkowity caloksztalt mojej nowej diety,ale na pewno jest cos do poprawy okolo 3000 kalorii 160 bialka 80 tluszczy 400 weglowodanow sniadanie 6 30 100 g platkow owsianych na mleku/wodzie-tu pytanie co lepiej 3 jajka gotowane lyzeczka oliwy z oliwek 30g orzechow wloskich oddzielnie/w platkach---pyt. 2 sniadanie 10 00 100g chleba [...]
[...] upchane w świńską kiche (mniam ). Przeglądałem tabele kaloryczne i zdziwiła mnie pewna kwestia. Il białka w różnego rodzaju kiełbasach wacha się od 16 do 26 gr na 100 gr. Tłuszczu od 5 do 30 a wegli od 0 do 5. Dlaczego więc większość odradza spożywanie jej? Rozumiem że można mieć wątpliwość co tak na prawdę jest w tej kiełbasie. Ale [...]
[...] cykl na stacku. Zakupiłem już Witaminy, Magnez i MZB z Olimpu, z poprzedniego cyklu zostało mi sporo carbo oraz mam końcówkę białka. Chciałbym do tego dokupić coś do kwoty 100 zł. Nie chce się bawić już więcej w jabłczany bo mimo bardzo dobrych efektów po TCM, chciałbym spróbować coś nowego. Osobiście zastanawiałem się na Cell Pumpem, ale jego [...]
[...] ale ciężko określić bo od 4 lat sporty walki i siłka była rzadko na pierwszym planie. Zaczynam wejście na testa, będzie redukcja 2-3 mc zastanawiam się ile dać na początek 100-125ml i czy można zacząć od mostka na tej redukcji właśnie, to mój pierwszy cykl będzie to długi cyklon trwający 7mc. I czy na ciągłym test tak 250ml co 5 dni? Co ile [...]
Prosze Was o koleżeńską porade. Planuje cykl w którym ma być 9 tygodni wina 50mg ed. Moge mieć oryginalny zambon, na 100% real, ale za 1500 tabletek wyjdzie gdzieś 1800 zł. Jak podliczyłem cały cykl przy takim wariancie to mi wyszło prawie 4 koła za całośc. Planowałem 2500-3000zł docelowo więc ta kwota bardzo mi nie pasuje. We wcześniejszych [...]
Co byście powiedzieli na taki cykl. Osobiście jakie zmiany byście wprowadzili itp, Uprzedzam ze budżet jest w granicach 100 euro . Planuje 6 Tygodniowy Cykl zaczynając od grudnia: NitroBolon II powder 1100 g Anabolic BCAA System 300 kaps Multi Pack 36 120 kaps CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 240kap (posiadam jeszcze większą połowę z [...]
witam jak w temacie chce wziąć 20ml tescia i 100 tabsow stanazololu jak to dawkowac? np pierwszy tydzien sam stanazolol po 20 mg dziennie 10 rano 10 wieczorem do tego oslonowo ostropest dodany np do serka wiejskiego. wystarczy taka oslona? czy kupic cos jeszcze? W drugim tygodniu chcialbym zaczac bic propa 1 ml dziennie przez pierasze 3 dni [...]
[...] o witaminach i mikroelementach ale nie bardzo wiem czego i ile biorę co prawda witaminę c grykamine bo na mojej siłowni ja promowali ze, dobra i chyba rzeczywiście tak jest jakoś więcej siły jest i zakwasów brak pyzatym lubię naturalne produkty a tu 100% natury z gryki . Proszę o poradę co więcej brać ?? jakieś podpowiedzi i wskazówki. Marzena
[...] wychodziły w 2008r i początku 2009. Telefon ma 8 GB wbudowanej pamięci, świtnie radzi sobie z filmami DIVx, XVid. Aparat 5 mpix z lampa i AF, WIFI. Telefon jest w dobrym stanie, jedynie tylna klapka jest troche porysowana. Technicznie 100% sprawny. Nie ma simlocka. Do telefonu mam cały komplet akcesoriów. Cena 300zł. Fotki dla chętnych na maila.
